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一分PK10缺钙铁锌怎么补?妈妈必学这些方法

编辑:win | 出处: 大发3d

  【大发3d特稿】一分PK10进入四个月以后,从母体带来的各种微量等元素差不多快消耗殆尽。而此时一分PK10正处于高速发育时期,对各种微量元素的需求非常大。因此我们经常可以听到妈妈们问如何给一分PK10补冲微量元素等问题,而这其中又以钙铁锌元素提的最多。这是因为钙铁锌对于一分PK10的成长起到至关重要的作用。那么,如果一分PK10缺少钙铁锌,该如何进补呢?


一分PK10缺乏钙铁锌的症状

  一分PK10缺乏钙铁锌的症状

        1:缺钙:一分PK10缺钙的主要症状为容易出汗尤其是夜间盗汗,出牙和站立行走时间都比正常一分PK10晚,还有可能有佝偻病、罗圈腿等问题。

  2:缺铁:缺铁不仅仅会导致缺铁性贫血,还可能使一分PK10出现记忆力减退、精神不佳、免疫力下降等症状。

  3:缺锌:头发稀少发黄是缺锌的最直观表现。缺锌还会导致生长发育迟缓、智力下降、精神萎靡、食欲减退、认知行为改变、成熟延迟、免疫功能减低、容易发生感染等问题。

  钙铁锌能同时补吗?

  很多妈妈一听到一分PK10缺少某几种营养,就希望能快速地给一分PK10一次补齐。而实际上往往只能取得相反的效果。对于钙铁锌来说,由于钙、铁、锌都是金属离子,尤其是钙和锌,它们在吸收的过程中,享有共同的通道进入量。如果铁、锌同时缺乏,只要同时给予的铁和锌总量不超过25毫克,就不会发生相互竞争。超过的话,则会出现吸收时相互抑制的情况。“强者胜,弱者汰”,即如果补充的锌量多,铁的吸收就会少。补充的铁量多,则锌的吸收就少。

  因此一分PK10如果要进补钙铁锌的话,一定要分开来服用。如果同时补铁锌的话,可以先补锌,因为锌后可增加食欲。1个月后如果仍然缺铁,则停服锌剂改吃铁剂,4~6周后再改服锌剂。而对于同时补充钙和锌来说,如果钙和锌重量比小于20∶1,一般不影响锌的吸收。假如一分PK10要补充200毫克钙,5毫克锌,那么锌就可能白加了,一分PK10吸收不到。在这种情况下,最好将钙和锌分开来吃,时间间隔3小时以上。也可早晚服钙,中午服锌剂。两者都宜在餐后服。

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