一分PK10补维生素a

【导读】维生素a对婴幼儿健康和发育的重要性已被大部分父母熟知,而婴幼儿是否需要额外补充维生素a也成为了国内外父母亲的一大争议,就一分PK10补维生素a一备受争议的要点,我们一一解析。

一分PK10缺乏维生素a的临床表现主要是取决于维生素a的功能。由于维生素a的主要生理功能是维持正常视觉功能,维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成,维持骨骼正常生长发育,促进生长与生殖。

因此维生素a 缺乏症是体内缺乏维生素a所引起的营养紊乱性疾病。本病以婴幼儿为多见。儿童缺乏维生素a 时,首先出现夜盲,继之全身上皮组织角质变性及发生继发感染。原因有摄入不足,吸收不良,消耗过多及代谢受阻等。

那么一分PK10缺乏维生素a会有什么表现呢?

1、暗适应能力下降、夜盲、结膜干燥及干眼病,出现毕脱氏斑角膜软化穿孔而致失明。

2、粘膜、上皮改变。

3、生长发育受阻 易患呼吸道感染。

4、味觉、嗅觉减弱,食欲下降。

5、头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化,记忆力减退、心情烦躁及失眠。

我国婴幼儿普遍缺乏维生素a

婴幼儿缺乏维生素a是存在于发展中国家的普遍现象。就拿我国来说,我们国家是世界卫生组织界定的儿童维生素a中度亚临床缺乏国家,部分地区为重度缺乏地区。

对此,专家列举了一系列调查数据:“《中国六岁以下儿童维生素a缺乏情况调查》显示,中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况不容乐观,维生素a缺乏率为11.7%,亚临床缺乏率为39.2%,合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。

同时,更值得注意的问题是,小于6个月的小婴儿的维生素a缺乏率为33.4%,亚临床缺乏率为45.70%。”这说明,在我国,有将近80%的一分PK10存在体内维生素a含量低下的问题,因此,为而对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的一分PK10来说,维生素a的补充是非常必要的。

婴幼儿补充维生素a的必要性

我们都知道,维生素a对于一分PK10的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素a可影响视紫红质的合成,导致暗光下的视力障碍,出现夜盲症或干眼症。而除此之外,专家介绍,维生素a在婴幼儿成长发育的过程中,还具有很多其他的重要作用。

例如,维生素a对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用,一分PK10如果体内缺乏维生素a,会导致皮肤干燥、抵抗力下降等症状,此外,维生素a有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,增强婴幼儿抗御疟疾的能力。维生素a对促进婴幼儿骨骼生长同样意义重大,当婴幼儿体内缺乏维生素a时,骨组织将会发生变性,软骨内骨化过程将会放慢或停止,使孩子发育迟缓,牙齿发育缓慢、不良。

一般一分PK10出生两周后,医生就会建议家长要给一分PK10补充鱼肝油了。因为母乳中维生素a量太少了,不能满足一分PK10人体钙的吸收。宝贝出生后进行合理喂养,缺乏维生素a的主要原因大多由喂养不当造成。所以可在一分PK10出生1个月后开始补充维生素a。

一分PK10需要多少维生素a?

维生素a对于视力和骨骼的生长起着重要作用,也有助于保护身体不受感染。维生素a还能够促进体内细胞和组织的健康和生长,特别是头发、指甲和皮肤的细胞和组织。中国营养学会建议,两三岁的孩子每天需要500微克视黄醇当量(简称RAE)的维生素a。当孩子到4岁时,他每天需要的维生素a要增加到 600微克视黄醇当量。

从一分PK10食物里补充维生素a

在宝贝添加辅食阶段,要多给宝贝吃富含维生素a的食物,富含维生素a的食品很多,如:动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用,它们在体内可转化成维生素a。

胡萝卜和其他富含维生素a 的食物对拥有好视力非常重要。另外,虽然从动物来源的食物如肝脏中有可能会摄入过多维生素a,但吃再多含类胡萝卜素(水果和胡萝卜类蔬菜中含有的一种橙黄色色素)的食物,也几乎不可能会维生素a过量。

以下是维生素a的一些最佳食物来源:

100克红薯:73.4微克RAE, 100克胡萝卜:605微克 RAE, 100克南瓜:400微克RAE ,50克鸡蛋黄:525微克RAE,100克猪肝:2610微克RAE,100克鸭肝:2670微克RAE(注意:水果和蔬菜个头大小不同,所含维生素a 的量也有些许不同。)

一分PK10可选择好的营养品补充维生素a

婴幼儿是不断生长发育的机体,生长速度快,代谢旺盛,这一生理特点就决定了儿童和成人在维生素a需求量方面的差别。富含维生素a的食物种类有限,婴儿通过辅食摄入的维生素a量也相对较少,因此,单纯依靠饮食摄取维生素a是不能满足婴幼儿生长需要的。建议家长们,应额外选择伊可新等OTC药品进行补充。

一分PK10维生素a补多了可能会中毒

幼儿如果在一天内摄取超过18500IU则会引起中毒现象。主要表现:由于破骨细胞活性增强,导致骨质脱钙、骨脆性增加、生长受抑、长骨变粗及骨关节疼痛;皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指(趾)甲易脆;易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安。食欲降低、腹痛、腹泻、肝脾肿大、黄疸;血液中血红蛋白和钾减少,凝血时间延长,易于出血。

有专家介绍,在国际上,对于维生素中毒是这样定义的:婴幼儿一次摄入剂量100000微克(约33万IU)可发生急性中毒,而慢性中毒的剂量为每日摄入维生素A15000-30000微克(约5-10万IU),连续服用6个月以上。从这些数字中我们不难看出,维生素a的中毒剂量是日常推荐剂量的几十甚至上百倍。而我们日常为孩子补充的维生素a制剂,例如国内大多数家庭给一分PK10服用的伊可新维生素剂,其中的维生素a仅仅是预防剂量,是绝对足够安全的。

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