红花艾叶生姜泡脚

【导读】怎么能让这个冬天不那么冷?即使没有男票也不怕不怕啦!红花艾叶生姜泡脚就是你的暖脚器,而且使用红花艾叶生姜泡脚还可以起到一定的保健功效呢,你也可以自己DIY哦,方法简单,功效却是大大的,赶紧看下来吧,给你一个暖笠笠的冬天。

红花、艾叶、生姜三者的搭配泡脚是可以活血通经,让整个身体都暖起来,让气血运行,达到一定的保健效果。其中,红花可以活血通经,祛瘀止痛;艾叶可以温经止血,散寒调经;生姜可以解表散寒。那么红花艾叶生姜是怎么泡脚的呢?

艾叶红花生姜泡脚可不是简单地打上一盆热水,然后把艾叶、红花和生姜扔到盆里就大功告成了。正确的用法应该是先把20克左右的红花、艾叶以及少量的姜放到锅里加水,先用大火煮开,然后继续煮5至10分钟,取汁用来泡脚就可以了。你煮的水不够多的时候,也可以将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。

这么简单食用的方子,赶紧收起来吧!让自己以及家人过上一个暖身又暖心的冬天。

冬天用红花艾叶生姜泡脚的好处有很多,用艾叶红花泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。生姜本来就是可以驱寒的,所以用来泡脚的话可以帮助把体内的寒气都赶走哦,特别是女性朋友们啦,因为一般女性朋友体质都是较为寒的,不妨来一个红花艾叶生姜泡脚吧!

除此之外,艾叶红花性质都比较温和,泡脚的时候您还可以根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾并治疗疾病能起到很好的辅助作用。比如对于患有高血压的人来说,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归等。

红花艾叶生姜泡脚能起到活血化瘀,改善循环,祛风散寒,增强新陈代谢的作用,你还在犹豫吗?

有些特别喜欢泡脚的朋友,喜欢一桶水就泡上大半个小时甚至是几个小时,但是这样的泡脚方法是不正确的。红花艾叶生姜泡脚也一样,需要注意泡的时间,一般都是20分钟到30分钟左右,并且在泡的过程中,如果水变冷了,还需要继续续水让它保持温度呢!

因为,泡脚本来就是脚底正在承受较热的温度,正在促进全身的血液再循环,特别是红花还有活血的功效,如果过长的时间容易增加心脏负担,让人容易头晕;过短的时间又不能好好地体现出红花艾叶生姜泡脚的功效呢。而且还需要注意的是饭后半小时内不宜泡脚,最好是在睡前的一个小时左右泡;除此之外,水温也不要太高哦,40摄氏度左右为宜。掌握了这些,你还会泡上几个小时吗?

红花艾叶生姜泡脚有着这么多的功效,但是在方法上也是需要注意的哦,否则会适得其反哦!那么,作为喜爱的保健的人当然会知道一些,但是菜鸟的你也不怕,看下来吧!

红花艾叶生姜泡脚可以驱寒、活血,那么就需要注意泡的时间啦,一般泡脚都是晚上睡觉前泡是最好的,但是需要注意的是,不能泡完之后就立刻睡觉哦,应该休息一个小时左右再睡觉。而且泡脚的水的温度不宜太高,即使是在现在这种寒冷的天气里,水温只要保持40-50摄氏度就可以了。而且,饭后半个小时是不适宜泡脚的。一般来说晚上5-7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

除此之外,还需要注意凡有高血压、糖尿病7.1以上,血糖过高的,下肢破溃的人都要慎泡哦,要视身体情况逐渐加温、加时。经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人不要用红花艾叶生姜泡脚。

而且,泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒,泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。赶紧来看一下你做对了没?

红花艾叶生姜泡脚对身体有好处,可以活血,可以驱寒,特别是对MM们最好哦。既然它这么好,那我就天天泡吧,这样疾病就会越来越远离我了,但是事实真的是这样吗?别傻了,亲们,红花艾叶生姜泡脚是不适宜天天泡的。

红花艾叶生姜泡脚不要天天泡哦,即使是平常一般的泡脚也是不适宜的,更何况还是有着两种中药以及生姜的泡脚方法。而且泡的次数多不代表着你越健康,掌握方法有节制地泡才是王道。通常用红花艾叶生姜泡脚一周不要超过2-3次就可以了。泡得太多,太频繁,反而会适得其反呢!所以,赶走误区,不要再天天泡了。

很多人都知道红花、艾叶都是中药,都不敢轻举妄动,那么红花艾叶生姜泡脚体虚的人能泡吗?

其实,根据专业医师的介绍,红花艾叶生姜泡脚体虚的人是可以泡的。因为,艾叶可以温经散寒;红花可以活血化瘀;生姜可以温经通络,还可以治疗由于血虚血汗血瘀导致的肿痛、月经不调。三者的搭配刚好完美地结合了它们的功效。而且体虚的人是可以泡的,只要不是天天泡就可以了。

而且还需要注意的是,在泡脚的期间最好是不要食用辛辣食物,同时注意不要通宵熬夜,身体虚弱的人适合食用易消化吸收的食物等。这样坚持一段时间,相信你会越来越健康的。

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