荷叶灰的吃法

【导读】荷叶灰对于许多减肥人士并不陌生,它被许多减肥人生称作减肥神奇,许多人吃了荷叶灰都能明显的瘦下来,但这并不能说明每个人吃了荷叶灰都是有效果的,还是要根据自己的身体状况来选择,下面我们就来介绍一下荷叶灰到底怎么做呢。

许多人都在疑惑荷叶灰到底应该怎么做,其实荷叶灰的做法并不复杂,只需要一些最基本的原料就可以了,下面就来介绍一下荷叶灰怎么做。

原料:煅荷叶适量。

制法:取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出。

荷叶灰的使用方法非常简单,可以用家里的普通汤勺,一次2-3勺,先将荷叶灰喂进嘴里,然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次,一次15克以上。 。

大发3d温馨提示:

1、这里所说的煅荷叶,就是荷叶灰,在中药店中都能买到。

2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法:“取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出”。

3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥,除去米粒,也叫米汤,有护胃功效。

4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的,适合肥胖较严重的人,但坚持服用有一定难度,而且对胃有一定的刺激作用。所以要用米饮调服。

荷叶灰本身是一味传统的冷门的中药材,一般用来治疗产后恶露不尽,在一些偏方类的书籍,将荷叶灰列为治疗慢性胃炎的药方,在一些经典的中药书籍里面,将荷叶灰的功效定位为健脾的良药。荷叶灰确实有很强的健脾的效果,而健脾恰恰是它能减肥的原理。

或许有许多人都知道荷叶灰是什么,但却不知道荷叶灰怎么用,其实荷叶灰的用法也是很有讲究的,不可以随意乱用,那么我们就来说一下荷叶灰怎么用。

荷叶灰每次用10 -20克,米饮调服,每日3次,连服1个月。荷叶灰是一种特制的中药,在中药店一般都能买到,如果一时买不到,那么下面就是具体的制作方法:将鲜荷叶清洗干净,剪去边缘及叶蒂,然后拿去晒干,晒干之后将其撕成块,放到锅中,在锅上盖一只口径略小的锅,两锅交接处用盐水调黄泥封固,黄泥就是黄色的泥土,具有一定的黏性,两锅合上之后,再在小锅上贴一张白纸以判断火候。然后点火煅制,以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶,研成细末便可备用。

大发3d温馨提示:为什么要用米汤调服呢?因为荷叶灰难以入咽,而且对人的脾胃有一定的伤害,米汤具有护胃的功效。荷叶灰方是所有荷叶减肥方法中效果最好的,是瘦身效果最为强大的一个方子,适合肥胖非常厉害的人和久减不瘦的人。

荷叶灰不仅具有很强减肥的功效,它还具有去除痰湿、升发清阳的做用,尤其还有渗湿消肿、减肥降脂的功效,或许许多人并不是很了解,我们就来讲一下荷叶灰的功效具体是怎么样的呢。

1、去除痰湿

痰湿是中医中一个重要的概念,实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因,所以,减肥首先就要去除痰湿!

2、调节饮食结构

有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了,同时饭量也会变得很小。

3、减肥

它能够提升脾胃之阳气,健脾祛湿。 荷叶是平性的,不凉不燥,其味苦涩。它是药中之淑女,润物细无声,不勉强从正面着力,故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉,而是以苦味入心,平息心火。心为血之府,心火一平,血热自消。它健脾胃也不靠补益,而是以涩味入肝,升发清阳,祛除水湿。”

很有减肥人士都是因为惧怕减肥品的副作用,而不敢轻易使用,所以选择减肥茶品很重要,荷叶灰的使用绝对是可靠的,减肥效果也是很有成效的,下面我们就来具体了解一下荷叶灰是否有副作用。

可以肯定的说,荷叶灰没有什么副作用,因为荷叶是药食同源的,对人几乎没有什么伤害,比起一些减肥药,荷叶灰是绝对安全的。

网上很多资料说,荷叶是寒性的,其实是不对,比如养生专家陈允斌这样说荷叶是的性质:

许多东西都可以减肥,但大半性偏寒凉,易伤脾胃。而荷叶的可贵之处在于,它既可减肥,却并不寒凉,不仅不伤脾胃,反而能够提升脾胃之阳气,健脾祛湿。

荷叶是平性的,不凉不燥,其味苦涩。它是药中之淑女,润物细无声,不勉强从正面着力,故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉,而是以苦味入心,平息心火。心为血之府,心火一平,血热自消。它健脾胃也不靠补益,而是以涩味入肝,升发清阳,祛除水湿。“

从这些角度来说,荷叶灰是完全安全的,但是有一个特别重要的问题是:

荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的,它需要密封煅烧,这种方法在中药学上叫做烧存性,烧存性是中药炮制方法之一。是把药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能尝出原有的气味,即存性。

如果你得到的荷叶灰是明火烧成的,那么不但无效,而且还有致癌的风险。

荷叶灰在食用时也有由自己的宜忌人群的,不是每个人都适用的,在食用时要看自身状况是否适合,下面我们就来介绍一下荷叶灰的宜忌人群。

1、荷叶灰中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。营养过剩者都可以喝荷叶灰。

2、部分白领女性适宜荷叶灰。由于白领女性整体忙碌于工作,以至于整体坐在电脑前,就会引起身体脂肪的囤积。

3、局部肥胖者适宜饮用荷叶灰。这是毋容置疑的,因为荷叶灰具有减肥的功效,但是并不是任何局部肥胖者都能使用,若对扶荷叶灰有过敏现象的肥胖者就不适宜食用。

4、部分时尚辣妹适宜饮用扶荷叶灰。部分时尚辣妹,以瘦为美,以瘦为时尚,因此让身处保持苗条是其的追求。

5、怀孕时期的准妈妈也是不宜喝荷叶灰的,女性使用荷叶灰时,应该注意不要在经期饮用,因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。

许多人在购买荷叶灰时不能分辨其真假,买到假的荷叶灰也是常有的事,我们在购买荷叶灰时不要为了图便宜而买到劣质的荷叶灰,我们要到正规的商店或者药店购买,那么我们到底应该如何分辨荷叶灰的真假。

“荷叶灰”是由明代医学家戴思恭所创,在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰(原书称败荷叶)。荷叶灰的制作方法是:取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出。

了解制作过程和原理后,就可以很容易辨别出荷叶灰真假了:

1、真的荷叶灰是用平底锅锅制作的,因为平底锅锅可以让荷叶受热均匀。假的荷叶灰是用很深的圆锅制作的。圆锅会导致荷叶受热不均匀,一些可能已经碳化过了,一些可能还没有碳化好。

2、真的荷叶灰必须要密封煅烧。尽可能避免荷叶与氧气接触,荷叶与氧气在高温环境下很容易颜色发黑。如果是那种明火烧的荷叶灰,里面可能还有一些白色的灰烬。

3、火候的判断是关键,那么怎么判断火候呢?古人想的办法就是在外面的一口平底锅上帖一张白纸,当白纸变焦黄了,那么里面的荷叶肯定也是焦黄了,这个时候刚刚好,就可以出锅了,出锅之后,自然冷却1-3个小时,荷叶灰就制作完成了。

假的荷叶灰往往不会采用采用平底锅,也不会在锅上面贴上白纸判断火候,他们的颜色通常是焦黑或者纯黑的,即使是泡出的水都是黑色的。

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