婴儿游泳的好处

【导读】婴儿游泳的好处,很多新妈妈都不了解。有的新妈妈甚至不知道游泳对婴儿有好处,生怕带婴儿去游泳,发生溺水意外。其实,游泳对婴儿的好处远超妈妈们的现象,比如能让婴儿变聪明、促进婴儿手脚发育等。妈妈们赶紧往下看看,了解更多婴儿游泳的好处和注意事项吧。

婴儿游泳是指1岁内的婴儿在妈妈的陪同或者在专业人员的陪同人进行的一项运动,分为婴儿水中抚触、被动游泳操、自主游泳等部分。婴儿游泳对婴儿成长发育来说有很多好处,具体如下:

1、让婴儿更聪明

游泳能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育,对提高婴儿智商有帮助。如果婴儿长期游泳,对外界环境的反应能力也比普通婴儿快。

2、稳定婴儿情绪

婴儿游泳时,水的按摩可以消除内心的焦虑和恐惧,让婴儿感到身心舒畅。游泳后,婴儿通常会感到疲惫,想睡觉,所以,游泳也有促进睡眠的作用。此外,婴儿情绪稳定,睡觉时不易惊醒,也有利于养成规律的睡眠习惯,所以说,游泳对改善睡眠习惯也有帮助。

3、使婴儿心脏更强壮

由于水的浮力以及水波对婴儿皮肤的拍击,会使婴儿血液循环速度加快,也会使婴儿心脏变得更强壮。在游泳时,婴儿全身肌肉耗氧量会增大,心跳速度也会加快,这对婴儿心脏功能的完善也有好处。

4、婴儿长得更高

婴儿游泳,能够有效刺激婴儿手脚骨骼的发育,促进婴儿长高,同时能让婴儿更健壮。婴儿在游泳时,身体呈水平状态,四肢和脊柱不会受到地面反作用力的冲击,所以游泳对改善不良姿势有帮助。

虽然婴儿游泳好处多,但并非所有婴儿都可以游泳。如果婴儿出现以下状况,是不能游泳的,不然有危险,妈妈要多加注意:

1、胎龄小于32周的早产儿,如果有新生儿并发症,或者在特殊治疗过程中,不能游泳。

2、出生体重小于2000g,或者体重不达5000g的婴儿,最好不要游泳,需等体重恢复到正常水平,再在专业人员的看护下游泳。

3、皮肤破损,长湿疹,或者患有严重的皮肤病的婴儿,最好不要游泳,如果妈妈想其前往,需征得医生同意。

4、婴儿感冒、发烧、腹泻,最好不要游泳,需等疾病痊愈后,再找恰当的时机游泳锻炼。

5、婴儿脚易抽筋,是身体异常者,或者免疫系统有问题,最好也不要游泳。

6、刚注射完疫苗的婴儿在24小时内也是不适宜游泳的,不然水长时间浸泡针口,容易引发炎症。

有的妈妈认为外面游泳馆的池水不干净,所以,想让婴儿在家游泳。那婴儿可以在家游泳吗?婴儿在家游泳需要注意什么?妈妈们不妨往下看看吧:

婴儿可以在家游泳,但有一定的前提条件。第一,妈妈需要参加专业培训,掌握一些新生儿游泳的基本技能,及新生儿游泳发生意外的正确处理方法。第二,妈妈需要到正规门店购买游泳所需的物品,一定要保证物品质量过关。第三,游泳池水温适宜,室温在28度左右。

婴儿在家游泳前,妈妈需要购买必备物品,分别有游泳池、游泳圈、浴巾。游泳池建议购买用柔软PVC材质制成的充气游泳池,容积不需要太大,但深度要够。游泳圈则建议购买双气囊,有下颌和安全手柄的,最好妈妈根据婴儿颈围选够合适的型号,以免泳圈脱落,发生意外。

婴儿游泳实施步骤,妈妈要掌握好,这样才能让婴儿达到锻炼的目的。那婴儿游泳如何开始呢?具体步骤如下:

步骤一:测试水温

在婴儿游泳前,需要测试一下水温,让水温在38度左右,注意水温不能太高,也不能太低,不然,婴儿可能会烫伤或着凉。

步骤二:帮助婴儿做热身运动

脱掉婴儿衣物,做好肚脐护理工作,然后按摩婴儿的身体。首先,握住婴儿的上臂,轻轻摆动,然后握住前臂,按节拍轻柔按摩,再握住腕关节,使腕关节有节拍地屈伸,最后握住婴儿大腿、小腿,有节奏地上下摆动。

步骤三:让婴儿开始游泳

将游泳圈套在婴儿脖子上,扣紧纽带,然后一点一点把婴儿放进水中,让婴儿摆动双手,自行游泳10分钟。在婴儿游泳过程中,妈妈要陪伴在身边,如果发现婴儿脸色发青,立即停止,以免发生意外。

婴儿游泳后,妈妈要做好护理工作,避免婴儿着凉、感冒生病。那妈妈怎么做护理呢?护理方法如下:

1、保持合适的室温

夏天,室温要保持在20-23度之间,冬天,室温要保持在25-28度之间。妈妈最好在游泳室内安装温度计,及时查看,并做好调整。

2、用温水冲洗婴儿身体

游泳完,妈妈应用温热的水冲洗婴儿的身体,彻底清洁婴儿皮肤。建议冲洗水温在40度左右,尽量使用流动的冲洗。

3、用浴巾擦干婴儿身体

婴儿身体冲洗干净后,用干净的浴巾擦干婴儿身体,记得要用质地柔软的浴巾,不要用成人使用过的浴巾。

4、给婴儿全身擦拭润肤油

做好护肤,避免婴儿皮肤干燥,可以在婴儿全身涂抹润肤油。涂抹时,用手指在婴儿身体轻轻划圈,力度要均匀。另外,需注意的是,婴儿润肤油要选购安全、无刺激的。

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