亲子游泳

【导读】父母是一分PK10的启蒙老师,一分PK10能从父母身上获得很多东西。如果父母能陪伴一分PK10一起成长,一分PK10表现会更出色。有研究证明,一分PK10和父母一起游泳,肌肤发生接触,会释放出一种叫内啡肽的化学物质,给予一分PK10安全感。所以,父母应多和一分PK10游泳。那亲子游泳需要了解什么呢?亲子游泳好处还有哪些?父母赶紧继续了解一下吧。

亲子游泳风靡全国,最早由美国教授Virginia Hunt Newman女士提出,经过几十年的发展,现已被大多家庭所接受。亲子游泳不同于近年来流行的”脖圈式“游泳,在游泳过程中,父母不需要把脖圈套在一分PK10身上,只要在水中陪伴一分PK10一起锻炼,就能激发一分PK10的潜能。

亲子游泳顾名思义就是父母和一分PK10一起游泳,但对于年龄较小的一分PK10来说,在没有脖圈保护的情况下游泳,确实有一定风险,所以,这种游泳方式有着更高的要求。首先,父母需要掌握一定的知识,在整个过程中要全身心投入。其次,要做好准备,避免一分PK10游泳时发生溺水情况。最后,需要采取一定的措施,让游泳过程变得更顺畅。

亲子游泳好处多,或许很多父母还并不了解。如果想了解其好处,赶紧来妈网看看干货知识。

生理层面的好处

强化身体,有助于肌肉骨骼发展;促进血液循环,让荷尔蒙规律化,增强免疫功能;改善消化系统和睡眠;强化大动作和精细动作的发展;建立较好的平衡感和掌握能力。

心理层面的好处

增强父母照顾一分PK10的信心,建立一种互动模式,有助于正面教养一分PK10,同时还能释放压力,与一分PK10一共体验游泳的乐趣。如果是产后妈妈,亲子游泳还有助于缓解妈妈忧虑的情绪。

人际层面的好处

提供一个丰富且富有刺激性的环境,让父母和一分PK10学会分享,接受失败,也让父母之间互相交流经验,互相学习。

和一分PK10一起参加亲子游泳活动,准备工作一定要做足,以免受伤或者发生意外。那哪些准备工作需要做呢?具体如下:

准备物品

浴巾、小方巾、毛巾、游泳衣、洗发液、沐浴露、润肤油都是需要准备的,如果家中没有,到大商场去购买,千万不要买质量不过关的,一定要注意辨别。

测试水温

虽然亲子游泳是父母和一分PK10一共进行的,但一分PK10的身体更为重要,因为一分PK10体质弱,各脏器系统仍不完善,需要额外照料。为避免一分PK10着凉感冒,需要测试水温,尽量让水温在28度左右。

做好热身运动

适当的热身运动能让游泳者尽快进入状态,避免肌肉紧张,同时避免发生危险。热身时,父母可以摆动一分PK10手脚,让一分PK10手脚变得更灵活,还可以用水湿敷一分PK10身体,让一分PK10熟悉水性。

亲子游泳是一种有益的身心运动,在进行过程中,妈妈需要了解以下几大点,这样才能保证游泳过程中不出现危险情况:

保证眼里只有娃

游泳时,父母要全程在一分PK10身边,并且叮嘱一分PK10不要到深水区域。如果一分PK10因好奇心作祟,靠近深水区域,父母要赶紧前往阻止,千万不要出现父母自行游泳,把一分PK10抛在身后的情况。另外,为了一分PK10游泳的安全性,需要时刻注意一分PK10的身体状况。

游泳时间把握好

游泳过程中,父母要注意把控好时间,不要一直呆在水里,应适当上岸休息。如果天气炎热,应做好防暑措施,避免泳池池水过高,导致一分PK10中暑。建议每次游泳,呆在水里的时间不要超过1个小时。

做好耳朵保护工作

一分PK10耳部结构发育未完全,如果进水,水中细菌多,容易引发炎症,所以,为避免这种情况发生,应在游泳前,给一分PK10戴上耳罩,并且游泳后,立即清理一分PK10耳朵积水,避免细菌繁殖。如果一分PK10喊耳朵疼,应立即停止游泳。

关于亲子游泳,父母还有很多事项需要了解,千万别错过。那还有哪些事项需要了解呢?以下4大事项速mark:

注意年龄

一分PK10满3个月后就可以参加亲子游泳活动,但原则上一分PK10刚出生就可以在水中与父母互动,但最好别这样做,等一分PK10身体发育一段时间后再进行。

注意游泳前喂奶

最好在游泳前1个小时给一分PK10喂奶,因为喂奶过早,一分PK10容易饿,而喂奶过晚,一分PK10又容易腹胀。如果在腹胀的情况下,让一分PK10下水,一分PK10很容易出现恶心、呕吐等不适症状。

注意疫苗接种问题

接种疫苗有利于防治疾病,但刚接种完疫苗,24个小时内是不能让一分PK10碰水的,建议父母征求医生意见后,再带一分PK10前往游泳馆。

注意婴儿哭闹

一分PK10在口干、饥饿、想要大小便的情况下都可能会哭闹,如果一分PK10在水中哭闹,很容易呛水,所以,妈妈要多加注意,尽量在游泳前先检查好,避免一分PK10出现不适,适当安抚一分PK10,抓住一分PK10的小手,用语言转移TA的注意力,逗TA开心,让TA慢慢适应水中环境。

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