婴幼儿游泳

【导读】教婴幼儿游泳,应当从家中开始,因为婴幼儿过早在水中游泳,会没有安全感,而且很容易出现恐水心理,需要先在家中克服,在循序渐进在水中练习。那怎么教婴幼儿游泳呢?婴幼儿游泳有什么好处?一起来了解一下吧。

教婴幼儿游泳,很多新爸妈都不会,但游泳对婴幼儿有很多好处,不仅能促进婴幼儿四肢发育,还有利于大脑发育,所以,新爸妈最好学学方法。以下是教婴幼儿游泳的方法:

在家中浴缸练习

很多爸妈都喜欢给孩子洗澡,如果想教孩子学游泳,可以先在浴缸中教导。如让孩子躺在浴缸中,用水泼洒他的身体。等孩子放松后,让孩子躺在水深一点的地方,用水泼洒他的脸部,让他慢慢适应在水中的状态。

在游泳池练习

等孩子不怕水后,可以带他到游泳池中练习游泳的动作。初期练习,最好在岸上,然后再到浅水区,最后等动作熟练后,到深水区练习。练习过程是循序渐进的,不要操之过急,也不要在动作未练熟练前就下水游泳。

婴幼儿学习游泳有很多好处,爸妈们要多加了解,这样才有动力持续陪伴孩子学习游泳。那婴幼儿游泳有哪些益处呢?具体如下:

1、骨骼系统:游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长,对小孩有益处,是很好的保健运动。

2、呼吸系统:小孩游泳时,由于水对胸腔的压力,使胸肌得到锻炼,另外,肺泡的通气量也会增加,对调节呼吸系统有帮助。

3、心血管系统:小孩游泳,心率增加,心肌得到锻炼,心脏收缩变得有力,自身免疫功得以建立,对疫病的免疫力也显著提高。

4、消化系统:小孩游泳,能促进激素的分泌,增加胃肠的蠕动,帮助食物的吸收 ,所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。

5、睡眠节律:游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律,改变睡眠时间。如果让小孩白天运动,游泳30分钟,晚上自然睡得香,因为运动后,小孩会疲劳。

6、神经系统:小孩游泳,会受到外界的各种刺激,长期坚持,神经系统会增强,反应速度也会变快。

婴幼儿年龄小,安全意识低,所以,爸妈要保护好她们,牢记禁忌事项。那婴幼儿游泳禁忌事项有哪些呢?

1、忌孤单一人

游泳要有爸妈陪伴,尽量不要让孩子一个人在河里游泳,尤其是在身边没有会游泳的人的情况下,这样即使发生溺水,也难以互相照应。

2、忌争强好胜

游泳要遵守游泳的规则,不要让孩子为了与其他孩子比赛,盲目游快,这样只会影响到孩子自身。

3、忌冒险行为

不要让孩子在不知水情的情况下盲目下水,以免陷入困境,发生意外,受伤身亡。

4、忌心慌意乱

游的过程中不要心慌意乱,这样很容易发生危险,建议从小教导孩子在水中要镇定,即使遇到逆流,也要调整好呼吸,灵活应对。

5、忌带病游泳

孩子生病,患有肝炎、痢疾、肠炎等病时,不要去游泳池游泳,因为这样很容易将疾病传染给其他孩子,造成交叉感染,加重疫情。

每到游泳季,外耳道炎等耳病发病率就增高,主要原因是婴幼儿在游泳过程中不会保护耳朵。那游泳时怎么保护好耳朵呢?

1、下水游泳前,涂抹凡士林,并用棉花球塞住耳朵,避免水大量进水。

2、游泳时,最好给孩子带耳罩,避免耳朵进水,如果耳朵已经进水,要及时将水排出。

3、排水时,头偏向一侧,用手掌轻拍另一侧的耳朵,也可以单腿跳,让水流出来,或者还可以考虑用干的棉签逝去外耳道的水。

4、如果小孩本身患有中耳炎等疾病,最好不要游泳,因为游泳后水进入耳朵,会加重病情。

5、在游泳过程中,尽量减少呛水的情况,因为呛水后,水会从鼻腔进入耳内,也有引发中耳炎的风险。

6、如果鼻腔进水,用手指紧压一侧鼻孔,让另一侧鼻孔的液体缓慢流出,再反过来做同样的动作,以避免水进入耳内。

游泳时,小孩发生溺水,是爸妈最为担心的,因为这样不仅会影响小孩健康,还可能影响小孩的性命。那爸妈怎么做才能防止小孩溺水呢?以下4点速mark:

1、小孩空腹游泳是不可取的,因为游泳常会耗费大量力气,如果力气不足,能量都得不到及时补充,会出现头昏乏力的情况,很可能引发意外。

2、小孩饱腹游泳容易出现胃痉挛的情况,如果在水中疼痛难忍,无力游泳,可能会发生溺水,所以,应避免。

3、在游泳前后,了解小孩身体状况,如果四肢抽筋,不要下水。如果出现头晕、发力、恶心、呕吐等症状,最好也不要下水,先治疗。

4、下水前做好准备,先活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

5、如果小孩镶有牙套,应将牙套取下,以防呛水时牙套落入食管或气管。

6、对小孩的水性要了解,不要让小孩逞能,贸然跳水或潜泳,也不要让小孩在水中和其他小朋友嬉戏打闹。

7、小孩在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息。

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