新生儿不睡觉怎么办

【导读】在大发3d上,曾有一位网友晒自己为什么瘦得快,原因就是一分PK10不睡觉,自己亲力亲为照顾着,白天累,晚上也累,自然就瘦了。这位网友虽然是在自我调侃,却说出了很多妈妈们的心声:新生儿睡眠问题真让人头痛。在论坛关于新生儿的问题,出现频率最高的就是:新生儿不睡觉怎么办?

要想“对付”不容易入睡的一分PK10可真是难上加难。在这里,给妈妈们提供几个哄一分PK10睡觉的绝招,以供妈妈们参考。

1、创造一个良好的睡眠环境:白天一分PK10睡觉前,妈妈应给一分PK10制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘,保持相对安静(不是说一点声音也不能有,这样反而不利于培养一分PK10的睡眠习惯,会导致一分PK10长大后睡觉容不得一点声音,很容易就会被嘈醒)。

2、调节适合的温度:室内温度过高,一分PK10会感觉很烦躁也睡不好。另外,你不要给一分PK10穿太多衣服,给他穿全棉舒适的衣服。一分PK10盖的被子要轻软、温暖、舒适,不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通,实在太热的时候就开空调,不过温度要保持在27℃左右。

3、可以先给一点奶水一分PK10喝,看是否因为肚子饿而睡不着。白天不要给一分PK10吃得太饱:宁可少吃多餐,让一分PK10因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加一分PK10白天醒来的次数,白天比较累,晚上自然就睡得香。如果觉得一分PK10吃奶正常,或有点多,则摸摸一分PK10的肚子看胀不胀气,如果胀气就轻揉一分PK10肚子或抱起一分PK10帮助打嗝,把气排出来。妈妈要给一分PK10喂上充足的奶水,一分PK10只要能吃,很快就能把缺失的钙质都补回来,这样神经发育的进度很快就能赶上来。

4、要让一分PK10从小养成白天独睡的习惯:在安排一分PK10入睡前半小时,要设法让他安静下来,轻轻的把他抱到床上,这个时候,不要摇晃一分PK10或轻拍其身体,让他自己睡,不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给一分PK10唱一些催眠曲,让一分PK10在轻松愉快的气氛中入睡。

5、尿不湿要勤更换:一分PK10白天最好用尿布,可以防止一分PK10红屁股。晚上用尿不湿的话,最好要经常更换,不要等尿多的时候才换。

6、有意识地帮一分PK10进行训练:改变一分PK10日夜颠倒的现象,把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事,尽量都集中在白天做,晚上就尽量减少这些事项,好让一分PK10能够睡得安心。

大发3d小编温馨提示:有时一分PK10可能每隔2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况,这时爸妈可轻拍或抚摸一分PK10,使一分PK10重新进入梦乡。爸妈千万不要在一分PK10哭闹的时候,马上又哄又抱的,或给他喂奶和喝水,这样会让一分PK10误以为晚上做这些事情也是可以的,于是就养成一分PK10夜间经常醒来的不良习惯。

不要让一分PK10养成抱在怀中抖动,拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让一分PK10自己睡。多抚摸孩子,多给孩子安全感。多给孩子语言交流,别看一分PK10小,虽然他不会讲,但会听。

当然,新生儿不睡觉大多情况下都是因为外部原因造成,因为他的浅睡眠时间长,因此外部的因素很容易就打扰到了睡眠。下面分析下新生儿白天和晚上不睡觉的原因:

新生儿晚上不睡觉

1、吃太饱或饿肚子了。一分PK10吃得过饱,腹部胀得难受;或者一分PK10吃得不够饱,饿肚子了,都会哭闹个不停。新生一分PK10按需喂养,但爸妈还是得留意一分PK10的进食量,不要一下子给一分PK10吃太多,也不要让他饿着了。

2、尿布湿了。如果尿布尿湿了,妈妈没来得及给一分PK10更换,也会造成一分PK10哭闹,不肯睡觉。所以爸妈对一分PK10的反应要敏感,留意一分PK10的尿布是不是湿了,湿了要及时给他换尿布,让他有一个干爽舒适的环境,这样一分PK10才能安心睡觉!

3、衣服太紧,被子太厚都会让一分PK10感到不舒服,这些对于还不会用语言表达自己情绪的一分PK10来说,只能通过大哭来向妈妈申诉了。

4、蚊叮虫咬。如果有蚊子或者湿疹找上一分PK10了,也会让一分PK10大哭不停,因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在一分PK10哭闹的时候,不妨检查一下一分PK10的身体有没有红红的小疙瘩。

5、缺钙。一分PK10缺钙也会出现哭闹,爸妈可以给一分PK10检测一下微量元素。如果一分PK10缺钙了,爸妈要注意给一分PK10补充钙质。也可以多给一分PK10晒晒太阳,这样也可以防止一分PK10缺钙。

6、白天睡太多:这也是影响一分PK10晚上睡眠质量的祸首之一,所以爸妈在白天可以适当的陪一分PK10玩,那么晚上一分PK10就可以安心入睡了。

新生儿白天不睡觉

1、房间嘈杂、光线强烈刺眼都会影响一分PK10的睡眠质量。

2、一分PK10先天营养不足,钙质不足,会影响神经发育。

3、一分PK10被爸妈抱惯了,如果突然就不抱他了,他当然不会睡得好,甚至是哭闹。

4、被子盖太厚,衣服穿得紧,一分PK10捂得热了,不舒服了,也会哭闹不肯睡觉。

有的妈妈看到自己的小一分PK10整天都睡觉或者睡得少,以为一分PK10有什么问题。其实,新生儿有自己的睡眠时间表:

一个月大的一分PK10每天的睡眠时间大概是15.5小时,夜间睡眠时间大概是8.5小时,白天会有6.5个小时的睡眠时间的。

一个月的一分PK10虽然仍然会在晚上醒来要奶吃,他一次可以睡的时间已经明显延长了,有可能长达3—4小时。同时,他醒着的时间也变长了。

如果是母乳喂养的话,妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小一分PK10的生活规律。如果妈妈顺从这一变化的话,这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候妈妈也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点,因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说,吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。

一分PK10睡眠时间大概是这样的:大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右,一到三个月是15个小时,六个月的孩子大概是14小时,到1岁就是13小时,2岁12小时,3岁11小时,4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后,白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次,二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。

正常来说,新生儿的睡眠时间应该是16个小时左右,很多妈妈对比下自己一分PK10,都说没有睡那么多,认为新生儿容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,都是醒着的状态。于是,一分PK10一发出声音,就赶紧哄着拍着。但其实,一分PK10是在睡眠状态的,只是属于浅睡眠状态。这种状态是生理原因决定的,非常正常。

孩子越小,大脑发育越快,需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别,一般小的时候,相对来说,浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿,一个睡眠周期差不多45分钟左右,有一半的时间在浅睡,有一半的时间是深睡。浅睡的时候,小孩表现为,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼脸,呼吸不均匀,胳膊腿动一动,有时哼哼有点声音,这属于一种正常的现象。

家长不要认为他睡得不踏实,实际上这个孩子浅睡状态就是这样的,所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了,或者不舒服了,去护理,去过渡关照他,怕他睡得不踏实,所以不要去管他,反而有好处。因为浅睡的时候,大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦,到清晨的时候浅睡就做梦,小孩也可能在做梦,不过他不会说。在浅睡的时候,实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存,有的时候大脑蛋白质的在合成,有的时候大脑做梦刺激,也是帮助大脑发育的,白天刺激不够,睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说,对孩子的脑部发育越有作用的,所以越小的孩子浅睡时间越长。

网友“夫甲夫甲”:

我是听说新生儿一般一天得睡很久很久(好像是说要超过18小时还是20小时)。可是我们家那个新生儿就是不睡觉,我昨天从中午到晚上八点多呆着,小一分PK10差不多只睡了2个小时,今天呆了两个小时小一分PK10大概也才睡了20分钟。这新生儿为什么就不睡觉呢?

经验妈妈分享:

是不是妈妈怀着一分PK10的时候,睡觉就少呢?这个也有关系的。因为妈妈总是活动着,一分PK10在肚子里也会醒着不睡,时间久了,就容易养成习惯了,当然出来后也就不怎么爱睡。另一方面,这么小的一分PK10,每2个小时就喂一次奶,适当再喝点水,别上火,室温合适就成,不要包裹的太严密,新生儿体温比正常人都要高的,包的多了,反而热早不宜睡眠。另外,孩子的精神状况如何呢?如果很正常,不无故哭闹,那你大可不用太担心,出了月子去体检的时候,找医生看看是否有缺钙现象,适当补点钙,孩子睡眠会更好些。如果你是母乳喂养,妈妈也要按时补钙哦~

网友“fan864972600”:

一分PK1040多天了, 晚上一夜都不睡觉。一到夜里,吃饱了就得让抱着,一抱就是一夜,放下就哭。看医生说是缺钙什么的,就给一分PK10拿了些补钙的口服液,可是心里担心,也不知道能不能给一分PK10吃,吃了会不会有什么副作用?

经验妈妈分享:

1、可能是一分PK10不舒服了,有没有给一分PK10洗澡?出汗多的话粘粘的一分PK10会睡不好的,特别粘人,一定要妈妈抱着,放下就哭,有一天晚上我也懒了,没给我的小孩(也是两个月左右)洗澡,结果当晚根本不睡,一放下就闹,我以为有什么问题,测体温,换尿裤,什么都没有用,后来一想应该是出汗多没给洗澡所以闹。白天有没有被吓到?被吓到严重的话也会不敢睡觉。40来天的一分PK10应该是吃饱就睡,如果不是有什么问题,应该很容易睡着的!

2、一分PK10白天是不是睡得还可以呢?一分PK10每天的睡眠时间是固定的,一分PK10应该是属于日夜颠倒了,一分PK10吃饱了要么就是安静地玩,要么就是安静的睡觉,另外从一分PK10出生开始就应该让一分PK10适应躺在床上,而不是抱在手里,否则累人而且对一分PK10的发育也没有好处哦。一分PK10现在已经养成习惯了只能慢慢改了。

3、有可能是一分PK10上火了,现在天气越来越热了,一分PK10火力大容易出汗,水分流失快,一定要让一分PK10多喝水哦,加点清清宝更好。希望亲的一分PK10能健康成长!

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