孕妇补钙吃什么奶粉

【导读】食物是最好的钙质来源,每天要多吃些含钙丰富的食物,首选的是奶和奶制品(如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪),含钙量最高,并且容易吸收

孕妇补钙吃什么奶粉好呢?多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素,如铁、锌、铜等,还提供了充足的钙、磷,孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。

不同品牌的奶粉有不同的特色,有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA,这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

孕妇补钙吃多少奶粉呢?一般来说,建议是一天一杯就足够补充准妈妈所需的营养成分。

孕妇奶粉并不是吃多补多,奶粉本身就营养丰富,长期大量饮用或会出现营养过剩的情况,也不利于一分PK10成长;为避免部分营养摄入过量,一般建议正常饮食情况下,每天1杯孕妇奶粉+1杯鲜奶。

到孕晚期,要注意到医院检查,根据医生对其的营养状况评估,再合理安排饮食;也有部分准妈妈营养过剩,就不宜继续喝奶粉了。

孕妇补钙奶粉怎么选呢?很多准妈妈对挑选孕妇补钙奶粉都只有一个概念,那就是越贵越好,其实并非如此,准妈妈要结合自身的体质来选择。

首先,要看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

其次,要检查是否为正品。正规厂家的包装完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

再者,优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。而且,把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起,没有沉淀。

孕妇补钙奶粉什么时候喝呢?一般来说,一分PK10期间就应该开始适当饮用孕妇奶粉了,打好营养基础。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

说了那么多,相信准妈妈比较关心的就是孕妇补钙奶粉的品牌了,那么哪个牌子比较好呢?下面妈网五分快3为各位准妈推荐几款市面上比较受欢迎的奶粉品牌,仅供参考!

安满Anmum(十大孕妇奶粉品牌,新西兰最大的乳制品制造商恒天然集团旗下品牌)

雅培(中国驰名商标,十大品牌孕妇奶粉,1888年美国芝加哥,美国雅培公司)

诗幼乐Seyala(十大品牌婴儿奶粉,新西兰最大GMP制药厂生产,诗幼乐营养品(中国)有限公司)

雀巢(十大品牌孕妇奶粉,于1867年瑞士,世界品牌,雀巢集团有限公司)

惠氏(十大品牌孕妇奶粉,于1926年美国,全球500强,上海惠氏营养品有限公司)

多美滋Dumex(十大品牌孕妇奶粉,创于1946年荷兰,多美滋婴幼儿食品有限公司)

贝因美(婴幼儿基本营养食品专业生产企业之一,杭州贝因美集团有限公司)

澳优(澳洲原产的全球信赖品质及领先的营养配方,澳优乳品(湖南)有限公司)

明治(十大品牌孕妇奶粉,于1917年,跨国大型企业,日本明治乳业株式会社)

秦俑-银桥(中国名牌,中国驰名商标,农业产业化国家重点龙头企业,西安银桥乳业集团)

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