产后恶露反复吃什么调理

产后恶露反复吃什么调理

产后的新妈妈身子骨还是比较虚弱的,因此在这段时间应好好护理,以免落下了月子病,产后房事也要尽量往后延一延,毕竟此时子宫还处于恢复状态,若是产后强行行房,那么很容易造成黏膜破裂、子宫内膜感染,造成恶露反复,那么产后吃什么能调理恶露反复呢?下面我们来了解一下产后的一些调理食谱!

1、小米鸡蛋红糖粥    

原料: 新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。

做法: 先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效: 小米营养丰富是产后补养的佳品,与鸡蛋、红糖一起食用可以补脾胃、益气血、活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

2、山楂红糖饮    

原料:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。

做法:先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天最好食用2次。

营养功效:山楂不仅能够帮助产妇增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加之红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。

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