1岁一分PK10补钙补多少

1岁一分PK10补钙补多少

不同年龄段对于钙质的需求量也有所不同,因此1岁一分PK10补钙时也需要注意量的把握。1岁一分PK10补钙补多少合适?正常来说,1岁的一分PK10一天应该摄入600毫克至800毫克的钙质。正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上一分PK10本身需钙量的50%-60%。

调查显示,我国1到3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到婴幼儿每日的需要量。因此,按照标准计算,家长们还需要每天还应为宝贝补钙150~300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意可以给一分PK10多吃一些骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。一般一分PK104~6月时开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少,所以辅食中含钙量的多少就直接关系到一分PK10的钙质摄入到底是否足够。建议家长们“食补药补”双管齐下,帮助一分PK10最终形成食物补充的良性循环,这样就不用再担心一分PK10因为缺钙二影响成长发育了!

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