小月子能不能吃水果

小月子能不能吃水果

小月子也就是女性在流产后养护身体的一个月,这种情况一般是因为疾病,或人工流产原因,女性堕胎后身体受到的伤害比较大,比生产对于女性的伤害更大,在饮食上也需要女性注意。那么小月子能不能吃水果?

水果含有大量的营养,女性在坐小月子的时候可以适当的吃一些,很多水果对妇女身体的恢复有一定的作用。一般流产后三天,女性就可以吃一些水果,但寒性水果对女性身体不好,所以不能吃寒性的水果,比如西瓜、香蕉、木瓜、柚子等需要注意不能吃。

流产后女性身体缺乏一些营养,需要通过一些瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜来补充。女性每天要保证合理的营养,不仅要保证蛋白质的摄入,还要保证膳食纤维的摄入,这样才能让妇女的身体更好的快速恢复。

小月子的女性在吃水果的时候,还要注意不吃直接从冰箱里拿出来的水果, 这样的水果较凉,可能会刺激女性的肠胃,如果肠胃不好的人,可以将水果放入到热水中烫一下,然后捞出来再吃,这样不容易损害女性的肠胃,还可以更好地让女性恢复正常。

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